Cuando me decidí a opinar que quería obtener información independiente sobre la construcción de músculo y fuerza. Una cosa es tomar la palabra de un hombre que está tratando de vender algo, pero si se lo puede comparar con una fuente independiente, que es cuando realmente se puede llegar a la verdad. Yo soy un australiano, así que fui al funcionario del Instituto Australiano del Deporte (AIS), el sitio web para obtener un punto de vista independiente. El Instituto Australiano del Deporte (AIS), tiene una guía paso a paso para los atletas interesados en ganar masa muscular, la fuerza y el poder. El AIS recomienda un programa de 6 pasos para aumentar la masa muscular:
1. Comience con un buen programa de entrenamiento:
Los músculos necesitan estimulación para crecer. Busque el consejo experto de un entrenador de fuerza respetable.
2. Establezca metas realistas:
Todo el mundo está tras los resultados rápidos cuando se trata de desarrollo muscular, pero la realidad es que los músculos necesitan tiempo para crecer. Todo el mundo tiene un potencial diferente genética a desarrollar la masa muscular por lo que sus objetivos deben ser realistas para usted. Las ganancias suelen ocurrir con relativa rapidez en el inicio de un programa de entrenamiento luego disminuir a medida que el cuerpo se adapta.
3. Apoya a tu entrenamiento con una dieta de alta energía que suministra las proteínas adecuadas:
Para ganar masa muscular eficaz, un balance energético positivo de al menos 2000-4000 kilojulios por día se requiere. Esto exige un aumento general de la ingesta alimentaria.
4. Cómo organizada:
Aumentar el consumo de energía no es siempre fácil. Se requiere una considerable organización y el compromiso de consumir constantemente un alto consumo de energía. Esto incluye tener un enfoque planificado para ir de compras y de cocinar para asegurar que los alimentos adecuados.
5. Comer y beber con más frecuencia:
Comer con más frecuencia, en lugar de aumentar la cantidad de alimentos que consume en cada comida, es una manera más eficaz para garantizar un aumento de la ingesta de alimentos y energía.
6. Sea paciente y constante:
El aumento de la masa corporal de 2 – 4 kg por mes se considera alcanzable, pero los individuos pueden responder de manera diferente al entrenamiento de fuerza. Es importante ser consistente con el entrenamiento y la dieta.
En base a esta información el programa Muscle Maximizer tiene un potencial real para ayudar a construir músculo?
¿Cuál es el Maximizer muscular?
El maximizador músculo fue creado por Kyle Leon, un experto en nutrición calificado y entrenador físico. El programa maximizador muscular es un programa de construcción muscular que combina entrenamiento y nutrición para ayudar a construir el músculo sin grasa. Este programa no es una talla única para todos, usted tiene que poner en su información personal, por ejemplo, su altura, peso, edad, metabolismo y elabora un plan nutricional específico para sus necesidades de construcción muscular. El programa asigna todos los nutrientes que el cuerpo necesita en ciertos momentos del día, y cuando esto se combina con tus rutinas de ejercicios regulares que le dará a su cuerpo la energía / combustible que necesita en el momento justo para construir el músculo sin grasa.
Hay 3 planes personalizados de comidas nutritivas se pueden elegir todos los días. Lo cual no sólo le dará toda la nutrición que necesita para el desarrollo muscular óptimo, pero también ofrece una gran variedad para que no se aburran con comer los mismos alimentos todos los días. Kyle recomienda proteínas y grasas saludables para el desarrollo muscular en forma de proteínas quemar grasas no saludables y ayudar a impulsar el crecimiento muscular.
El maximizador muscular le guía a través de una construcción muscular intenso entrenamiento y construcción de la fuerza. Estas sesiones de entrenamiento cuando se hace con numerosas repeticiones construir fuerza y masa muscular. También hay ejercicios que específicamente grupos musculares individuales para un músculo más localizada construir. somanabolico.com
Los beneficios:
• Este programa es directo al grano, es fácil de leer y fácil de empezar a trabajar en.
• El programa de nutrición es especializado y adaptado individualmente a sus necesidades.
• El maximizador muscular le da un plan de construcción de músculo único y adaptado individualmente a su cuerpo.
• Viene con una garantía de devolución de 60 días.
• Este es un programa para los constructores musculares graves.
• El programa es un archivo PDF descargable para que pueda obtener toda la información de forma rápida y sencilla una vez que te registres.
Los puntos negativos:
• Si usted no es de Estados Unidos tendrá que convertir los pesos y medidas cuando se trabaja fuera de su dieta y planes de comida.
La última palabra:
El maximizador muscular parece demasiado cubren todos los pasos recomendados por el Instituto Australiano de Deportes. Tiene una buena resistencia y la construcción de músculo programa de formación, se establecen los objetivos, proporciona una dieta rica en proteínas, el plan de comidas por encargo nutricional le consigue organizado y exige disciplina y paciencia. El maximizador muscular es para gente seria querer grave incremento de la masa muscular. Me gusta este programa porque es una moda, ni pelusa, fácil de seguir el programa. Si usted desea construir el músculo y ser una máquina de decir la masa muscular debe obtener este programa.
